سه راز بزرگ درباره مردان 3
چرا به نظر میرسد که مردها در مقایسه با زنان به عشق و رابطه، کمتر اهمیت میدهند؟ «میدونم دوستم داره، اما همیشه حس میکنم که رابطهمون برای من مهمتره تا برای او»، «همیشه کارهای خاصی برای همسر/نامزدم انجام میدهم، برای مناسبتها یا شبهای خاص برایش کارت پستال میفرستم یا برنامهریزی میکنم اما او از این […]
ارزش واقعی پول
پول سوژه حساسی است زیرا اغلب ما تا حد زیادی بخش بزرگی از ارزش و هویت خود را وابسته به شغل و میزان درآمدمان میدانیم. این دقیقاً نوعی ارزشگذاری بازاری بر مهارتها و شایستگیهایمان به عنوان یک انسان است. به همین علت اسم پول که میآید احساس ناراحتی کرده و کج خلق میشویم. پول فقط […]
تله زندگی طرد اجتماعی(وصله ناجور جمع)
افرادی که دچار تله زندگی طرد اجتماعی هستند مهمترین احساس اولیهشان تنهایی است. آنها حس میکنند از دنیا کنار گذاشته شدهاند زیرا فکر میکنند یا از دیگران خیلی متفاوت هستند و یا اصلاً جذاب و دلنشین نیستند. این دو نوع طرد اجتماعی اغلب باهم ترکیب میشوند و ممکن است فرد هر دو را تجربه کند. […]
یادگیری مؤثر
همه از این احساس متنفریم که سه هفته وقت صرف خواندن یک کتاب کرده و یک ماه بعد وقتی از آن کتاب چیزی میپرسند حتی نمیتوانیم یک کلمه از آن کتاب را به یاد بیاوریم. این نه تنها باعث احساس حماقت میشود بلکه فکر میکنیم چرا چندین ساعت را صرف خواندن کلماتی کردیم که در […]
آشنایی با اختلال احتکار(HD)
افراد مبتلا به اختلال احتکار به طور افراطی اشیا و اموال را جمعآوری میکنند و نمیتوانند یا نمیخواهند این انبوه اشیا بیفایده یا بیارزش را دور بریزند. این اختلال باعث میشود فرد در معرض بیماریهای جسمی، پایین آمدن عملکرد در جنبههای مهم زندگی، فشار مالی و اقتصادی قرار گیرد. حتی در روابط بین فردی با […]
سه راز بزرگ درباره مردان ۲
چرا مردها زمانی که زنان ناراحت شده و احساساتی برخورد میکنند، عصبانی میشوند؟ آیا تا به حال پیش آمده که فقط نیاز داشته باشید شوهرتان کمی دلداریتان بدهد؟ اما در عوض او یک سخنرانی ترتیب میدهد و به شما امر و نهی میکند. یا اینکه احساساتتان را با نامزد یا همسرتان در میان بگذارید و […]
چرا عشق کافی نیست؟
در فرهنگ ما، اکثرمان عشق را ایدهآل و حل کننده تمام مشکلات زندگی میدانیم. فیلمها، داستانها و تاریخ، آن را هدف نهایی در درمان تمام دردها به حساب میآورند. چون زیادی عشق را بزرگ میکنیم در نتیجه شکستِ روابط برایمان گران تمام میشود. اگر باور داشته باشیم که «تنها عشق برای ما کافی است» امکان […]
ده دلیل برای شکست خوردن
به هدفی در زندگیتان فکر کنید که میخواستید به آن برسید اما نتوانستید. چه به دلیل اینکه پیگیرش نبودید و چه به این دلیل که جسارت دنبال کردنش را نداشتید. یا برای دستیابی به آن تلاشی نکردید و شکست بدی خوردید. آن شکست بزرگ را به یاد بیاورید و شاید الآن در دل این شکست […]
مشکلات دوستیابی و نگه داشتن دوستان در کودکان
راه را برای دوستیها هموار کنید: برای کودکان، در تمام سنین، تجارب زودهنگامی را فراهم کنید. اگر کودک خردسالی امکان برقراری ارتباط با دیگران را نداشته باشد، نمیتواند بیاموزد که چطور در اجتماع رفتار کند. به او مهارتهای اجتماعی را بیاموزید و هنگامی که دوستیاش خاتمه یافت و یا احساس اشکال میکرد، به او کمک […]
مهارتهای زندگی
خودآگاهی(خودشناسی) عبارت است از توانایی شناخت و درک نیازها، امیال، نقاط ضعف، عادات و هر جنبه دیگری که به طرز رفتار یک فرد شکل میدهند. «من کیستم؟»: انسان همواره در جستجوی پاسخ برای این پرسش میباشد. برای یافتن پاسخ، از کجا و چگونه شروع میکنید؟ بیشتر اطلاعاتی که در فعالیتهای روزانه پردازش و استفاده میکنیم، […]